Durmiendo
Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, a llenarte de motivación y confianza en ti para atreverte a intentar cosas nuevas que te acerquen a cumplir todo lo que sueñas durante la noche.
En este episodio hablamos de:
-¿Cómo atraer tus sueños?
-Encuentra lo que te motiva y hace feliz.
-Enfocarte en el presente.
Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios anteriores
-
776 - Afirmaciones para cumplir lo que sueñas en la noche - Día 25 Año 3Fri, 17 May 2024 - 0h
-
775 - Meditación para llenarte de energía para mañana - Día 24 Año 3Thu, 16 May 2024 - 0h
-
774 - Cuento para dormir: Ir despacito en el camino de la vida - Día 23 Año 3Wed, 15 May 2024 - 0h
-
773 - El poder de agradecer lo que tenemos en la vida - Día 22 Año 3Tue, 14 May 2024 - 0h
-
772 - Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 21 Año 3Mon, 13 May 2024 - 0h
-
771 - Deja de preocuparte esta noche, todo estará bien - Día 20 Año 3Fri, 10 May 2024 - 0h
-
770 - Afirmaciones para descansar y relajarme profundamente esta noche - Día 19 Año 3Thu, 09 May 2024 - 0h
-
769 - Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3Wed, 08 May 2024 - 0h
-
768 - Cuento para dormir: El oso que perseguía las estrellas - Día 17 Año 3Tue, 07 May 2024 - 0h
-
767 - Meditación para dormir: Camina a través del bosque - Día 16 Año 3Mon, 06 May 2024 - 0h
-
766 - Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3Fri, 03 May 2024 - 0h
-
765 - Meditación para tener una noche perfecta de descanso - Día 14 Año 3Thu, 02 May 2024 - 0h
-
764 - Ve a dormir sin estrés - Día 13 Año 3Wed, 01 May 2024 - 0h
-
763 - Relaja tu mente con esta meditación - Día 12 Año 3Tue, 30 Apr 2024 - 0h
-
762 - Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3Mon, 29 Apr 2024 - 0h
-
761 - Termina el día en paz con estas afirmaciones - Día 10 Año 3Fri, 26 Apr 2024 - 0h
-
760 - Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3Thu, 25 Apr 2024 - 0h
-
759 - Duerme profundamente con estos 5 pensamientos - Día 8 Año 3Wed, 24 Apr 2024 - 0h
-
758 - Meditación para cerrar el día y dormir bien - Día 7 Año 3Tue, 23 Apr 2024 - 0h
-
757 - Haz esto para dormir sin ansiedad - Día 6 Año 3Mon, 22 Apr 2024 - 0h
-
756 - Termina tu día en paz con estas afirmaciones - Día 5 Año 3Fri, 19 Apr 2024 - 0h
-
755 - Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3Thu, 18 Apr 2024 - 0h
-
754 - Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3Wed, 17 Apr 2024 - 0h
-
753 - Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3Tue, 16 Apr 2024 - 0h
-
752 - Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3Mon, 15 Apr 2024 - 0h
-
751 - Afirmaciones para empezar de nuevoThu, 11 Apr 2024 - 0h
-
750 - Confía en tu talento: Cuento para dormirWed, 10 Apr 2024 - 0h
-
749 - Respira y deja afuera la ansiedadTue, 09 Apr 2024 - 0h
-
748 - Al final todo va a estar bienMon, 08 Apr 2024 - 0h
-
747 - Burbuja para calmar la ansiedadSun, 07 Apr 2024 - 0h
-
746 - Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2Tue, 02 Apr 2024 - 0h
-
745 - Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2Mon, 01 Apr 2024 - 0h
-
744 - Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2Sun, 31 Mar 2024 - 0h
-
743 - Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2Thu, 28 Mar 2024 - 0h
-
742 - Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2Wed, 27 Mar 2024 - 0h
-
741 - Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2Tue, 26 Mar 2024 - 0h
-
740 - Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2Mon, 25 Mar 2024 - 0h
-
739 - Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2Sun, 24 Mar 2024 - 0h
-
738 - Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2Thu, 21 Mar 2024 - 0h
-
737 - Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2Wed, 20 Mar 2024 - 0h
-
736 - Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2Tue, 19 Mar 2024 - 0h
-
735 - Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2Mon, 18 Mar 2024 - 0h
-
734 - Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2Sun, 17 Mar 2024 - 0h
-
733 - Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2Thu, 14 Mar 2024 - 0h
-
732 - Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 351 Año 2Wed, 13 Mar 2024 - 0h
-
731 - Meditación para trabajar tu amor propio - Día 350 Año 2Tue, 12 Mar 2024 - 0h
-
730 - Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2Mon, 11 Mar 2024 - 0h
-
729 - Meditación para dormir profundamente y despertar con energía - Día 348 Año 2Sun, 10 Mar 2024 - 0h
-
728 - Bienvenidxs a DurmiendoFri, 08 Mar 2024 - 0h
-
727 - Afirmaciones para agradecerle a mi cuerpo y poder descansar - Día 347 Año 2Thu, 07 Mar 2024 - 0h
